Wat is T'ai Chi

Het woord T'ai Chi verwijst naar het symbool van Yin en Yang, twee complementaire begrippen in een dynamisch evenwicht.

De oorsprong van Yin en Yang ligt duizenden jaren terug. Men vermoedt dat in een poging het leven te begrijpen de Chinees de natuurverschijnselen als uitgangspunt heeft genomen. Deze Yin Yang filosofie wordt o.a. gebruikt om de complexiteit van het menselijk lichaam te begrijpen in de traditionele Chinese geneeswijze. Volgens de Chinese geneeswijze betekent gezond zijn "in evenwicht zijn", evenwicht van Yin en Yang. Er zijn verschillende oefensystemen die zorgen voor dat evenwicht door lichaam en geest te trainen.