Begin ontspannen aan je zomervakantie

     met deze workshop Actieve Ontspanning

             Baduanjin ChiKung,  8 Brokaten oefening 

Een van de oudste en meest beoefende rek- en strekoefening ter wereld.

De oefeningen van de 8 Brokaten zijn al meer dan duizend jaar oud. Ze werden voor het eerst beschreven in een taoïstische tekst uit de 8e eeuw en er zijn in de loop van de tijd verschillende versies van de 8 Brokaten oefeningen ontwikkeld.
De basisprincipes van alle versies zijn echter gelijk. Ze volgen zorgvuldig het principe van Yin
en Yang wat terug te vinden is in de bewegingen:
openen en sluiten, het spannen en weer ontspannen van spieren, beweging en adem
met elkaar verbinden. Een serie van rek- en strekoefeningen om lichaam, geest en adem
in balans te brengen en zo totale gezondheid te bevorderen.

Donderdag 4, 11 en 18 juli van 19.30 - 21.30, totale kosten € 54,00.
Schrijf je hier in

Informatie over abonnementen, prijzen en locatie  etc. vind je hier: Agenda